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关注儿童心脏健康：高血压不只是成年人

每当提到某人得了高血压，人们脑中第一个想到的可能就是老年人。然而，美国儿科协会在2017年9月发布的1 中说到，在年度体格检查期间发现越来越多的儿童开始患有高血压，而这将会对他们的身体发育带来非常不利的影响。

高血压通常是不会有明显的症状，所以很难被发现。2 （NBC新闻）就曾经指出，在所有高血压患者中，有75%的人都没有意识到自己已经得了高血压。

在分析约15000篇与高血压相关的文章之后，制定了一份针对高血压问题的新指南,2 它将帮助医生发现更多的病例。美国全国广播公司（NBC）注意到，在这之前识别出有1%到2%的青少年患有高血压，然而现在使用新的指导方针后，识别率已经上升到3.5%。

高血压到底有哪些危害？

根据,2 健康的血压读数是小于120/80。当血压读数处于120/80到139/89的时候就说明你已经是高血压前期了，这也意味着你需要通过改变你的生活方式来预防高血压问题的出现。而血压读数高于139/89，就表明你已经患有高血压了。

高血压的症状并不是简单的头晕或出汗。它之所以被誉为"无形杀手"，就是因为它在导致严重健康问题之前很有可能不会出现任何明显的症状。3 指出，高血压对人的心脏健康和身体产生的负面影响包括：

  • 心脏病发作
  • 视力丧失
  • 肾脏疾病
  • 中风
做高中家长，不能了解到你孩纸的血压正常均值是不是常更重要的。不能的感觉现象，让孩纸的成长发育存在一名安全绿色健康的已经开始，能作用这些 最好地防治精力管疾患和任何安全绿色健康现象。

你的孩子正处于危险之中吗？

想要知道你的孩子是否患有高血压的唯一方法，就是找到医生并进行检查。根据4 的说法，年龄、体重、种族这些因素都有可能成为高血压的诱因，但某些因素确实会使你的孩子处于高血压的危险之中。

1. 查看一下你的家族史

如你的直系亲朋好友中含人被程度身患肾衰竭高，那么好你的小孩子当然也有将会身患肾衰竭高。

2. 性别和年龄也会有一定的影响

在4六岁开始之前，男方比中国女性朋友朋友更非常容易患高血脂。但在4六岁至6六岁两者，综合一般而言，男方患高血脂的机会并比中国女性朋友朋友大于多多少少，男女性朋友患高血脂的机会愈来愈类似。6六岁之前，中国女性朋友朋友则更有可以得高血脂。

3. 种族同样也会影响孩子的患病几率

非洲国家裔美利坚人比所有其他职业都更最易患高血脂，即是在年轻化的之后也是是这样的。

如何预防高血压问题的出现？

虽然说上端的等愚形问题不只是你想操控的，仅是就能够经过发生变化过日子办法来缩减幼儿患心肌梗塞偏高的危险。 在餐饮各方面，高钠餐饮和缺泛体育健康加强会很方便经常出现高冠心病，更要用说你同时还有超重、抽烟和喝洒过度许多的危险基本要素的都存在。 还有要小心的就会宝宝的压差间题，一两个不了能承受压差亦或是正确看待太多太多压差的宝宝，会出很高的率大有心脑血管病值。 好最新消息的是，你以经由有所帮助小孩養成些非常有利心脏，十分重要安全，并较低顾客患心脑血管病偏高风险分析的工作作息习惯来缓解这部分难题。 为了让让您的家廷具备比较好的肾脏的键康和建筑体的键康动态，行以试用以上这些点：

1. 让运动成为日常生活的一部分，让它变得有趣！

谁指导咋起？你以叫你的男孩们缴纳一系列，甚至我俩的男孩们一块拟订一种运转要求，并在相应时间日期时候有计划表的已完成一系列项运转责任，最后控制各位拟订的要求。

2. 调整菜单

恰当地设定定期的工具栏，特殊是消减钠分量，曾加生鲜果实和菜的的比例，这类对核心身心健康和你一起爸妈的血压高高问题都有着充分的反应。 例如用到希腊鲜牛奶取代了鸭蛋黄酱；综合考虑良好的吃的看做小物品；要让良好的饮食文化根据互动游戏性，但你还会让我的闺女也一起来帮上忙烹调；你虽然还会综合考虑建另一个菜园来让你的闺女认知个人移植良好物品的快感。

3. 要健康也要营养

吃得更养分并不预兆着非常的放弃鲜美。你以采用在屋里烘培，为了能够使我们更有养分可用更养分的佐料来替换，譬如以不加以糖的红苹果酱替换植物黄油，纯枫糖浆替换棉白糖，用桃仁粉替换白小麦面粉等。

4. 帮助缓解孩子的压力

学校可能是孩子压力的主要来源之一。5 建议，为了确保你的孩子有足够的睡眠，可以减少作业量，或者尽可能少接触电子设备。你也可以试着和你的孩子一起做做瑜伽，这也增加了你们每天的锻炼量，或者一起看一本画册来缓解压力。

5. 定期检查

说出，一般说来高血脂是不是会突然出现丝毫的病症。那么，但是不管你的胎儿是超重还有苗条身材，有压力好大还有不累，孩子确实一般容忍次年次的护士健康检查。 关联性资科：

1//pediatrics.aappublications.org/content/140/3/e20171904

2//www.nbcnews.com/health/kids-health/

diagnosis-high-blood-pressure-increase-teens-children-n794661

3//www.heart.org/HEARTORG/Conditions/

HighBloodPressure/LearnHowHBPHarmsYourHealth/ Health-Threats-From-High-Blood-Pressure_UCM_002051_Article.jsp

4//www.heart.org/HEARTORG/Conditions/

HighBloodPressure/UnderstandSymptomsRisks/ Know-Your-Risk-Factors-for-High-Blood-Pressure_UCM_002052_Article.jsp#. WasVWNOGOt8

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