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关注儿童心脏健康：高血压不只是成年人

每当提到某人得了高血压，人们脑中第一个想到的可能就是老年人。然而，美国儿科协会在2017年9月发布的1 中说到，在年度体格检查期间发现越来越多的儿童开始患有高血压，而这将会对他们的身体发育带来非常不利的影响。

高血压通常是不会有明显的症状，所以很难被发现。2 （NBC新闻）就曾经指出，在所有高血压患者中，有75%的人都没有意识到自己已经得了高血压。

在分析约15000篇与高血压相关的文章之后，制定了一份针对高血压问题的新指南,2 它将帮助医生发现更多的病例。美国全国广播公司（NBC）注意到，在这之前识别出有1%到2%的青少年患有高血压，然而现在使用新的指导方针后，识别率已经上升到3.5%。

高血压到底有哪些危害？

根据,2 健康的血压读数是小于120/80。当血压读数处于120/80到139/89的时候就说明你已经是高血压前期了，这也意味着你需要通过改变你的生活方式来预防高血压问题的出现。而血压读数高于139/89，就表明你已经患有高血压了。

高血压的症状并不是简单的头晕或出汗。它之所以被誉为"无形杀手"，就是因为它在导致严重健康问题之前很有可能不会出现任何明显的症状。3 指出，高血压对人的心脏健康和身体产生的负面影响包括：

  • 心脏病发作
  • 视力丧失
  • 肾脏疾病
  • 中风
用于高中家长，适时了解你闺女们的血脂数据是非曲直常比较重要的。适时的察觉到状况，让闺女们的我的成长具备一两个卫生的開始，可不可以有所帮助两人有效地預防先天之精管病症和其它的卫生状况。

你的孩子正处于危险之中吗？

想要知道你的孩子是否患有高血压的唯一方法，就是找到医生并进行检查。根据4 的说法，年龄、体重、种族这些因素都有可能成为高血压的诱因，但某些因素确实会使你的孩子处于高血压的危险之中。

1. 查看一下你的家族史

如若你的直系近亲属中含人被检测有着高舒张压，这么你的孩纸当然也有有机会有着高舒张压。

2. 性别和年龄也会有一定的影响

在46岁然后，男方比女子更简单患心肌梗塞高。但在46岁至66岁互相，综合性而言的，男方患心肌梗塞高的有机会性并比女子大于什么，性别患心肌梗塞高的有机会性开始类同。66岁然后，女子则更有有机会得心肌梗塞高。

3. 种族同样也会影响孩子的患病几率

非洲地区裔美式人比其余各种人种都更方便患高舒张压，就算在年轻化的之时 也是越来越。

如何预防高血压问题的出现？

即便底下的此类后天性方面如果不是你还把握的，而且你是否以确认变更生话方式来减少小朋友患高心律的风险点。 在餐饮地方，高钠餐饮和不足体育足球肌肉训练会很方便出来心脏病高，更只用说你也有超重、吸烟喝酒和渴酒过量饮用哪些快消失重要因素的留存。 有要提前准备的说是孩童的重压的问题，一款 无非经受重压或应对许多重压的孩童，也有很高的容易现身糖尿病正常。 最新的消息提醒的是，也可以经过作用儿童养成饮食习惯有些非常益于二尖瓣身心健康，并拉低你们患高心律风险分析的人生饮食习惯来排解这个故障。 从而让您的人家拥有着比较好的大脑正常和总布局正常形态，你是否以试试一些多方面：

1. 让运动成为日常生活的一部分，让它变得有趣！

谁清楚怎们起？你都可以以让自己的儿子参与一种，或者是我俩的儿子一块定制其中一个运功阶段任务，并在相应期限很久有计划书的成功完成一种项运功级任务，从而实行我们定制的阶段任务。

2. 调整菜单

科学地调准每天晚上的点菜单，很大是减少钠含量的，延长生鲜蔬果和新鲜蔬菜的此例，此类对心理绿色和我老丈人的高心脏病危害性都存在积极进取的不良影响。 比如说实用希腊奶茶代用鸭蛋黄酱；取舍身心身体保健的美食充当吃零食；为了能让让身心身体保健的美食更有互动视频性，你就以你会的婴儿也在一块给钱亨饪；你也需要考虑的建同一个菜园来关心你的婴儿详细了解他们种值身心身体保健食品类的快感。

3. 要健康也要营养

吃得更更绿色健康并不代表着截然舍弃鲜香。你以选择在家里装修烘培面包，因为使我们更有养分可不能能用更更绿色健康的料粉来取代了，假如以不带糖的苹果4酱取代了润滑油，纯枫糖浆取代了砂糖，用甜杏仁粉取代了白小麦粉等。

4. 帮助缓解孩子的压力

学校可能是孩子压力的主要来源之一。5 建议，为了确保你的孩子有足够的睡眠，可以减少作业量，或者尽可能少接触电子设备。你也可以试着和你的孩子一起做做瑜伽，这也增加了你们每天的锻炼量，或者一起看一本画册来缓解压力。

5. 定期检查

谨记，经常高血脂不一定会诞生每的状况。以，没有你的自己孩子是超重依然是好身材，负荷大依然是容易，顾客如果会进行每人每年1次的主任医生单位体检。 参考价值資料：

1//pediatrics.aappublications.org/content/140/3/e20171904

2//www.nbcnews.com/health/kids-health/

diagnosis-high-blood-pressure-increase-teens-children-n794661

3//www.heart.org/HEARTORG/Conditions/

HighBloodPressure/LearnHowHBPHarmsYourHealth/ Health-Threats-From-High-Blood-Pressure_UCM_002051_Article.jsp

4//www.heart.org/HEARTORG/Conditions/

HighBloodPressure/UnderstandSymptomsRisks/ Know-Your-Risk-Factors-for-High-Blood-Pressure_UCM_002052_Article.jsp#. WasVWNOGOt8

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