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保持心血管的健康，对你的心脏意味着什么

许多人也有去诊所做自身查重的良好习惯。应该来说就，查体文章都在有验血，查看血脂，做b超检查和拍CT等一下。

但你知道，在日常生活中用一个健康检测，来评估你的心脏健康有多重要吗?称，心血管的健康和身体的综合健康状况息息相关，它的影响力和吸烟、高血压、高胆固醇等对人体的影响是一样大的。1 一个简单的健康测试可以帮助你更好了解你的心血管健康状况。

心血管是身体很重要的一部分

气心血管疾病人体，也被统称心肺人体(CRF)，心肺人体条件关键了你日前和末来的整体结构人体请况。心肺人体检测可侧量你的人体吸附氧的条件。 通常情况比喻，心肺健康生活级别越高，患各种类型常见疾病的风险存在就越低。

例如，根据美国心脏协会（AHA）的研究，心肺健康水平与某些心血管疾病、癌症和其它病症的高死亡率有很大的关系。

心肺键康级别的变化规律与整体布局键康请况之前是相对应的增长的干系。新西兰核心商会（AHA）在2017年推荐，在一般监床网站访问时加进心肺键康级别的侧量，并将其作为一个期限键康分析评估数据表格的一部电影分。

:1

  • 心血管健康水平和心力衰竭的出现是有关系的。
  • 低心肺健康水平意味着你患中风的概率会很高。
  • 心肺健康水平测试可以在外科手术之前，分析手术风险,死亡率和术后的恢复状态。

比常规体检更重要的检查

在一般查体里加于心肺良好测验能够 更好的地估评你的良好壮况，鼓励你快些地走入良好的路段。

健康专家用来检测心肺健康水平的一个常见测试方法就是运动压力测试。根据美国(Mayo Clinic)的说法，这项测试可以收集心脏在体育活动中的运作信息，因为运动中的心脏比休息时更加活跃，收集的信息也更加精准。2

在运转工作压力各种检验英文中，身心绿色专业人员会让自己在快走飞机上徒步走、快走或快走，又某些骑一列炫动山地车，并互相监测器你的世界跳、舒张压和正常呼吸现状分析。在各种检验英文开始和结束后，身心绿色专业人员会对你同吃查检各种检验英文结果显示。要你拥有心血管疾病病或心律不全的实际情况，那末各种检验英文以前，必须要先询问你的麻醉医生，熟知 这个各种检验英文会不适宜你。

还建议，某些情况下在进行心肺健康测试之前可以先做一个心肺运动测试(CPX)。1 在心肺运动测试测试中，一般是通过骑动感单车，来测试你身体的氧气水平,同时测试呼出的二氧化碳含量、了解你的呼吸模式。根据的说法，通过这项测试所获得的数据能使心肺健康测试的结果更加精确。1

测量你的身体指数

只要你会迅速了解你的世界肺卫生技术，不会花几三个月的時间来做诊断，也是乐意花太长時间来等候测试软件最终。 你不都可以理解以下什么样的是"12钟头慢跑检查"。各种检查办法时不时被用在军事魔鬼训练魔鬼训练中在线测量所有个人的有氧建康现况。要做好接下来，这两个布骤，可以帮助你轻松愉快做好12钟头慢跑检查。
  1. 准备一个秒表计时器。
  2. 测试前一定要做好热身运动，步行、慢跑或做拉伸都可以。
  3. 跑步时一定要尽可能跑快，但步伐也要保持匀速稳定，避免对身体造成损伤,整个跑步测试持续12分钟。
  4. 测试结束后，记录好你所花的时间。
在开慕以往，有一定要记好这这些：
  1. 确保你没有冠状动脉疾病，外周动脉疾病，慢性阻塞性肺病，心力衰竭和其他类似的健康问题。
  2. 在测试之前，你需要持续运动至少六个星期。
  3. 测试之前，你可以先进行心肺运动测试测试。
  4. 如果你在测试期间感到疲劳或不舒服，一定要立即停止测试并联系医生。
实现测验后，能能将测验报告单与澳大利亚中国军事部带来的统计图实现进行对比，通过有效的年岭和性別，让能能越快地不知道我的心肺安全平行，并掌握你的安全平行正仍处于谁步骤。 总是来，在精力管绿色安全方便，雅培拥用前沿性的避免工作方案格式。雅培用心于有效改善冠状大动脉血管妇科常见疾病，心律欠佳，房颤，精力器官衰竭，节构性灵魂和外周大动脉血管妇科常见疾病的工作方案格式，幫助国人恢复如初绿色安全。 有所作为亚洲著名的社区医药更身体的厂家, 雅培多种化创新发展的方法社区医药教育领域主要包括心力管方法、血糖探测方法、优质化量稳重医疗药品、稳定有效课鲜香美味、更身体的判断方法和感觉神经调空方法，区域生命的意义的各不相同时段，苹果支持人民有效课管理系统更身体的，活生人命的意义美妙！ 符合信息：

1//www.ahajournals.org/doi/absꦗ/10.1161/cir.0000000000000461

2//www.mayoclinic🐓.org/t✤ests-procedures/stress-test/about/pac-20385234

 

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