每年11月第四个星期四，数以百万的美国人将围坐在丰盛的餐桌周围 — 中间摆放着烤的金黄脆香的火鸡和各种传统小菜 — 他们是为了庆祝感恩节。表达感激之情并表示对尊敬家庭的一个节日 — 但这一传统并不限于美国人。世界各地的人们会在一年的不同时间表达感恩：韩国的中秋节 ，以色列的住棚节 及印度的丰收节 。
这样的庆祝活动通常在收获的时候举行，已经成为历史传承中大多数文化的一部分。古代罗马人庆祝Cerelia，是纪念玉米女神Ceres的一个收获的节日，而古希腊妇女庆祝的著名的Thesmosphoria，是为了纪念谷物女神Demeter。
中秋节是韩国在秋天的一个举国性的庆祝活动，人们回乡祭奠他们的祖先，感谢当年的祝福，并吃传统食物。其中的一样为松片，一种蒸年糕，象征着美好的愿望和梦想。
人类需要表达感激之情似乎是一种强大而几乎是普遍的现象。但这是为什么？
这正是罗伯特·埃蒙斯博士，加州大学戴维斯分校心理学教授，以及Gratitude Works!: A 21-Day Program for Creating Emotional Prosperity 的作者，所要着手研究的一个课题。
“长远近一年来，心怀学会感恩的定义被删掉了，”本科大学埃蒙斯完美试验室 办公室主任 Emmons 提起，他建立并共享app了光于心怀学会感恩和问题，其对人類绿色健康和福址的风险应响的完美参数。他叫作“幸福与美好完美中被泯灭的因素分析。
中秋节 — 有时也称为月亮节或团圆节，是拥有三千年历史的一个古老的节日，也是中国和越南最重要的节日。人们会在每年农历八月十五这一天精心制作彩灯展览及“月饼”举办庆祝活动。资源：
Emmons 是研究感恩如何影响我们生活方式的其中一位先行者。为评估人们的感恩水平，Emmons 和他的同事 Michael E. McCullough 创建了一份问卷调查，让他们对比“感恩的人”与极少感恩的人。他们还找到了对受试者培养感恩的一些方式 — 保持“感恩的心”，重视一个人的祝福，写感谢信 — 然后研究结果发生的变化。
他的研究和其他人研究的结果无论从心理还是生理上都非常吸引人。在这里，我们将列出感恩会为你带来好处的五个原因。
世界各地的犹太人庆祝住棚节 — 秋天为期一周的感恩欢乐假期。他们建起一个临时的户外小屋叫苏克棚，屋顶使用未经处理的材料制成，并装饰着花环（新鲜的或塑料水果，或其他颜色鲜艳的装饰品）。住棚节期间通过两个象征送出美好的祝福，lulav（枝繁叶茂的棕榈、柳树和桃金娘树枝）和etrog（一个柚子）。
既然有如此之多的益处，也许我们应该每年都来感恩一次以上。人们如何在日常生活当中培养更多的感激之情呢？
